Die Arbeitslehregruppe „Fit ins Leben“ wurde von 20 Schülern der Klassenstufen 3 bis 9 gewählt. Ziel ist es, die Schüler zu einer gesunden Lebensführung mit viel Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung zu motivieren.

Die Arbeitslehregruppe hat bereits mit viel Freude und Spaß neue Sportarten erprobt. Neben dem regelmäßigen Schwimmen, haben wir beim Tabata Fitness zum Beispiel unsere Kondition und Kraftfähigkeit trainiert und bei der Höllenmeile unsere Teamfähigkeit bewiesen. Die Höllenmeile ist ein Gruppenwettkampf der über eine Meile verläuft. Diese Distanz muss von den Athleten laufender- und fahrradfahrenderweise gemeinsam überwunden werden und währenddessen auch noch eine bestimmte Menge an Wasser getrunken werden. Die schnellste Mannschaft mit der besten Taktik hat gewonnen. Auch beim Orientierungslauf und der Schnitzeljagd haben wir erlebt, wie viel Freude das gemeinsam Sporttreiben bereitet.

Der Besuch im Fitnessstudio “Feel Good“ in Blomberg war ein großer Erfolg. Dort konnten wir unter professioneller Anleitung gemeinsam ein Langhanteltraining und ein Kickbox Kursangebot bestreiten. Beides hat viel Spaß und Muskelkater bereitet. An den anderen zwei Besuchsterminen haben wir auf der Trainingsfläche an den Kardiogeräten, dem Circle und den anderen Geräten trainiert.

Neben den praktischen Erfahrungen für eine gesunde Lebensführung haben wir parallel theoretisches Wissen erworben. So können wir unseren Body-Mass-Index errechnen, den individuellen Tagesumsatz an Kalorien bestimmen, das eigene Essverhalten reflektieren, Tipps für gesunde Mahlzeiten im Internet recherchieren, gesunde Mahlzeiten selber zubereiten und diese gemeinsam verspeisen. Durch einen authentischen Expertenbesuch haben wir die Folgen von Übergewicht dargestellt bekommen. Die „Engelexperten“ der Bäckerei Engel haben theoretisch als auch praktisch gezeigt, wie wichtig ein gesundes und leckeres Frühstück für erfolgreiches Lernen ist.

 

Hier sieht man unsere Schülerinnen und Schüler beim Orientierungslauf im Wald:

   

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